Por Eneida Ludgero (Consultora da Equipe PS Treinamento Empresarial)

Hoje, depois do meu Ioga, saí para tomar um café com um querido amigo meu. Falamos brevemente sobre algumas questões que ele estava passando, sobre a importância de estarmos mais próximos, trocarmos ideias e então lamentamos não nos encontrarmos com mais frequência.

E adivinha onde topamos?

- Puxa, mas agora estamos tão corridos, não vai dar…

Assim a vida vai passando e sem respirar vamos correndo.

Estou impressionada como estamos vivendo em uma época “apressada” que nos tira de nós mesmos, das nossas relações. “Não tenho tempo” virou uma frase quase que automática.

Corremos de um lado para outro, muito a fazer e muito a aprender.  Até somos pessoas cheias de boas intenções, mas quase sem vermos,  somos atropelados pela imensidão de expectativas que colocamos sobre nós mesmos e sobre os outros.

Pergunto-me, será que estamos verdadeiramente no comando de onde estamos indo, vivendo o que queremos viver, ou só apressados correndo atrás de algo que talvez nem saibamos definir?

Em função dessas reflexões na vida diária e na observação dos grupos, em nossos treinamentos, uma das coisas que se tornou importante é a busca de: QUALIDADE DE  PRESENÇA.

A QUALIDADE DE PRESENÇA é um convite ao exercício de sair do Piloto Automático – sair daquele automatismo que sem querer entramos.

Você sabe me dizer que roupa estava vestindo ontem? O que você almoçou? Com que pessoas cruzou na entrada do seu departamento, ou o que seu filho falou ontem de manhã?

Sei que o levei ao passado, mas para exemplificar que a maioria das pessoas não vai saber dizer, principalmente porque quando o fez, o fez no tal do piloto automático, sem uma escolha consciente do vestir isso ou aquilo, ou escolha de tal comida porque é boa para mim, ou escutar a pessoa querida com a atenção e interesse devido. Isso se dá porque o faz  sem estar conectada com aquele momento da ação. É fácil estarmos executando uma tarefa e com o pensamento em outra coisa.

QUALIDADE DE PRESENÇA é investir no aqui e agora, estar presente onde você está.

Estar presente é estar no seu próprio comando, e tomar verdadeiramente suas decisões, AQUI e AGORA.

Estar presente onde você está, nem lá atrás no passado, nem lá na frente num lugar que nem existe.

Pois citando um sábio: “Não siga o passado, não se perca no futuro. O passado não existe mais, o futuro ainda não chegou. Observando profundamente a vida como ela é, aqui e agora, é que permanecemos equilibrados e livres”. (Bhaddekaratta Sutta)

O único momento que temos na vida é o presente – e como o nome sugere é um PRESENTE, não desperdice!